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近年来，手机...，睡眠不足不仅仅是多打几个哈欠那么简单

近年来，手机...，睡眠不足不仅仅是多打几个哈欠那么简单。有科学家据此建议，人们应该遵守作息规律。

以下哪项如果为真，更能支持上述科学家所作的建议?

A.缺乏睡眠会降低体内脂肪，调节瘦素激素的水平，同时增加饥饿激素，容易导致暴饮暴食，体重增加。

B.熬夜会让人的反应变慢，认知退步，思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。

C.所有的生命形式，都需要休息与睡眠。在人类进化过程中，睡眠这个让人短暂失去自我意识，变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。

D.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴，缺乏魅力。

E.长期睡眠不足会导致高血压、糖尿病、肥胖症、抑郁症等多种疾病，严重时更会造成意外伤害或死亡。

【答案】E。

【解析】题干论点为：人们应该遵守作息规律。论据为：熬夜有损身体健康，睡眠不足不仅仅是多打几个哈欠那么简单。E选项表述熬夜有极为严重的后果，会危及生命，进而加强论点。A和B选项加强力度不如E选项。